Biscoitos de Aveia e Banana
Deliciosos e saudáveis, os biscoitos de aveia e banana são a combinação perfeita para um lanche nutritivo. Experimente essa receita prática e surpreenda-se com o sabor!
Tempo:30 minutos
Serve:Serve 12 biscoitos
Ingredientes
- banana madura amassada - 2 unidades
- aveia em flocos - 1 xícara
- mel ou açúcar mascavo - 2 colheres de sopa
- canela em pó - 1 colher de chá
- sal - uma pitada
- gotas de chocolate (opcional) - 1/2 xícara
Modo de Preparo
- 1Preaqueça o forno a 180°C e forre uma assadeira com papel manteiga.
- 2Em uma tigela, misture a banana amassada com a aveia, o mel, a canela e o sal até formar uma massa homogênea.
- 3Se desejar, acrescente as gotas de chocolate e misture novamente.
- 4Com a ajuda de uma colher, coloque porções da massa na assadeira, deixando espaço entre os biscoitos.
- 5Asse por aproximadamente 15-20 minutos ou até que os biscoitos estejam dourados.
- 6Deixe esfriar por alguns minutos antes de servir.
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Informações Nutricionais
Calorias
120kcal (502kJ)
6%
Carboidratos
22g
7%
Proteínas
2g
4%
Gorduras
2g
3%
Fibras
3g
12%
Sódio
50mg
2%
Açúcares
5g
5%