Biscoitos de Aveia e Banana
Deliciosos e saudáveis, os biscoitos de aveia e banana são a escolha perfeita para um lanche nutritivo. Saborosos e fáceis de fazer, eles encantam toda a família!
Tempo:30 minutos
Serve:Serve 12 biscoitos
Ingredientes
- banana madura - 2 unidades
- aveia em flocos - 1 xícara
- mel - 2 colheres de sopa
- canela em pó - 1 colher de chá
- sal - uma pitada
- nozes picadas - 1/2 xícara
Modo de Preparo
- 1Preaqueça o forno a 180°C e unte uma assadeira com um pouco de óleo ou forre com papel manteiga.
- 2Em uma tigela, amasse as bananas até formar um purê.
- 3Adicione a aveia, o mel, a canela e o sal ao purê de banana e misture bem.
- 4Incorpore as nozes picadas à massa e mexa até que tudo esteja bem misturado.
- 5Com a ajuda de uma colher, coloque porções da massa na assadeira, formando os biscoitos.
- 6Asse no forno por aproximadamente 15-20 minutos, ou até que estejam dourados.
- 7Retire do forno, deixe esfriar um pouco e aproveite!
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Informações Nutricionais
Calorias
120kcal (502kJ)
6%
Carboidratos
20g
7%
Proteínas
2g
4%
Gorduras
5g
8%
Fibras
2g
8%
Sódio
50mg
2%
Açúcares
6g
7%