Biscoito Diet de Aveia
Deliciosos e saudáveis, os biscoitos diet de aveia são a escolha perfeita para quem busca um lanche leve e nutritivo. Com um toque doce e crocante, são ideais para qualquer hora do dia.
Tempo:30 minutos
Serve:Serve 12 biscoitos
Ingredientes
- aveia em flocos - 2 xícaras
- farinha de trigo integral - 1/2 xícara
- adoçante culinário - 1/2 xícara
- óleo de coco - 1/4 xícara
- ovo - 1 unidade
- água - 3 colheres de sopa
- fermento em pó - 1 colher de chá
- sal - uma pitada
Modo de Preparo
- 1Pré-aqueça o forno a 180°C.
- 2Em uma tigela, misture a aveia, a farinha de trigo integral, o adoçante, o fermento e o sal.
- 3Em outra tigela, bata o ovo e adicione o óleo de coco e a água, misturando bem.
- 4Incorpore os ingredientes líquidos aos secos e misture até obter uma massa homogênea.
- 5Modele pequenas bolinhas com a massa e coloque-as em uma assadeira forrada com papel manteiga, deixando espaço entre elas.
- 6Achate levemente as bolinhas com um garfo.
- 7Leve ao forno por aproximadamente 15 minutos ou até que estejam levemente dourados.
- 8Retire do forno e deixe esfriar antes de servir.
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Informações Nutricionais
Calorias
150kcal (628kJ)
8%
Carboidratos
20g
7%
Proteínas
3g
6%
Gorduras
7g
11%
Fibras
2g
8%
Sódio
100mg
4%
Açúcares
1g
1%