Biscoito de Aveia Sem Açúcar
Delicie-se com esses biscoitos de aveia sem açúcar, saudáveis e cheios de sabor! Ideais para um lanche nutritivo e prático.
Tempo:30 minutos
Serve:Serve 10 biscoitos
Ingredientes
- aveia em flocos - 2 xícaras
- banana madura amassada - 2 unidades
- óleo de coco - 2 colheres de sopa
- canela em pó - 1 colher de chá
- sal - uma pitada
- castanhas ou nozes picadas - 1/2 xícara
Modo de Preparo
- 1Preaqueça o forno a 180°C e forre uma assadeira com papel manteiga.
- 2Em uma tigela, misture a aveia, a banana amassada, o óleo de coco, a canela e o sal até formar uma massa homogênea.
- 3Adicione as castanhas ou nozes picadas e misture bem.
- 4Com a ajuda de uma colher, faça pequenas porções da massa e coloque na assadeira, deixando espaço entre elas.
- 5Asse por cerca de 15 a 20 minutos ou até que os biscoitos estejam levemente dourados.
- 6Retire do forno e deixe esfriar antes de servir.
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Informações Nutricionais
Calorias
200kcal (836kJ)
10%
Carboidratos
36g
12%
Proteínas
4g
8%
Gorduras
8g
12%
Fibras
4g
16%
Sódio
60mg
3%
Açúcares
4g
4%