Batatas Assadas Cremosas no Micro-ondas
Batatas macias e saborosas, assadas no micro-ondas com um toque de caldo de legumes e orégano. Uma receita rápida e prática para um acompanhamento delicioso!
Tempo:10 minutos
Serve:Serve 2-3 pessoas
Ingredientes
- Batatas grandes - 3, cortadas em rodelas de aproximadamente 1cm de espessura
- Leite morno - 2 xícaras (chá)
- Caldo de legumes em tablete - 1/2 tablete
- Orégano - a gosto
Modo de Preparo
- 1Em um refratário próprio para micro-ondas, distribua as rodelas de batata de forma que fiquem em uma só camada.
- 2Em uma tigela pequena, dissolva o caldo de legumes no leite morno. Adicione o orégano a gosto.
- 3Despeje o leite temperado sobre as batatas, certificando-se de que todas fiquem umedecidas.
- 4Leve ao micro-ondas em potência alta por 15 a 20 minutos, ou até que as batatas estejam macias e cozidas. O tempo de cozimento pode variar dependendo da potência do seu micro-ondas.
- 5Retire com cuidado do micro-ondas e sirva imediatamente.
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Informações Nutricionais
Calorias
250kcal (1046kJ)
12%
Carboidratos
45g
15%
Proteínas
5g
10%
Gorduras
2g
3%
Fibras
3g
12%
Sódio
400mg
18%
Açúcares
2g
2%
Observação:
Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo do tipo de batata, leite e caldo de legumes utilizados. Para informações mais precisas, recomenda-se o uso de um software de cálculo nutricional com a composição exata dos ingredientes. Os percentuais são aproximados e baseados em uma dieta de 2000 kcal.