Batata Frita Rápida no Micro-ondas
Uma opção prática e saborosa de batata frita, perfeita para um lanche rápido. Feita no micro-ondas, economiza tempo e mantém o sabor delicioso das batatas crocantes. Ideal para um acompanhamento ou petisco.
Tempo:5 minutos
Serve:Serve 1 pessoa
Ingredientes
- Óleo de soja - 1 colher de sopa
- Batata grande - 1 unidade, cortada em palitos finos
- Sal - a gosto
Modo de Preparo
- 1Unte levemente um prato raso e largo com óleo de soja.
- 2Arrume os palitos de batata em uma única camada sobre o prato, sem sobrepor.
- 3Leve ao micro-ondas por 4 minutos.
- 4Caso as batatas não estejam no ponto desejado (bem crocantes), cozinhe em intervalos de 30 segundos até atingir a textura ideal.
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Informações Nutricionais
Calorias
200kcal (837kJ)
10%
Carboidratos
25g
8%
Proteínas
2g
4%
Gorduras
8g
12%
Fibras
2g
8%
Sódio
150mg
6%
Açúcares
1g
1%
Observação:
Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo do tamanho da batata, tipo de óleo e quantidade de sal utilizada. Para valores mais precisos, seria necessário uma análise nutricional completa da receita com equipamentos específicos. Os percentuais são aproximados e baseados em uma dieta de 2000kcal.