Name: Barrinha de Cereal de Aveia
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 60 min
Yield: Serve 10 barrinhas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: aveia em flocos - 2 xícaras; mel - 1/2 xícara; banana amassada - 1 unidade; castanhas picadas - 1/2 xícara; coco ralado - 1/2 xícara; canela em pó - 1 colher de chá; sal - uma pitada

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Bolachas & Cookies

Deliciosas e saudáveis, nossas barrinhas de cereal de aveia são perfeitas para um lanche energético. Feitas com ingredientes simples, elas vão te surpreender pelo sabor e crocância!

Barrinha de cereal de aveia: sabor caseiro e crocância irresistível, receita tradicional com o tempero da terra.  Um lanche que resgata o sabor autêntico da nossa região.

aveia em flocos

banana amassada

castanhas picadas

coco ralado

canela em pó

# Receita Caseira e Tradicional de Barrinha de Cereal de Aveia: Passo a Passo Fácil

Aqui está uma receita de Barrinha de Cereal de Aveia que vai te conquistar!  Uma receita tradicional, passada de geração em geração, com o sabor autêntico e o tempero da terra.  *Simples de fazer*, essa barrinha caseira é perfeita para um lanche rápido e nutritivo, ideal para levar na mochila ou para um piquenique.  Com ingredientes frescos e selecionados, essa receita de Barrinha de Cereal de Aveia garante uma explosão de sabor e energia para o seu dia.  Aprenda agora mesmo o *modo de fazer* essa delícia e surpreenda a todos com seu toque especial!


## Por que esta Receita de Barrinha de Cereal de Aveia é Especial

Essa receita de Barrinha de Cereal de Aveia não é apenas deliciosa, ela também é **extremamente prática** e **saudável**.  **O sabor inigualável** vem da combinação perfeita de aveia em flocos, mel, banana e castanhas, criando uma textura crocante e irresistível.  É uma receita tradicional, que resgata o sabor caseiro de antigamente, usando ingredientes simples e acessíveis.  Você vai se surpreender com a facilidade do preparo e, principalmente, com o resultado final: uma barrinha de cereal deliciosa, nutritiva e que agrada a todos os paladares.  **A crocância perfeita** é garantida pela combinação dos ingredientes, que resultam em uma textura única e viciante.


## Principais Ingredientes e seus Benefícios

- **Aveia em flocos:** Rica em fibras, a aveia auxilia na digestão e proporciona saciedade, mantendo a energia por mais tempo.  A aveia é o ingrediente principal da nossa Barrinha de Cereal de Aveia, garantindo sua textura característica.

- **Mel:** Além de adoçar naturalmente, o mel contribui com propriedades antioxidantes e energéticas, enriquecendo ainda mais a sua barrinha.  O mel dá um toque especial de sabor à nossa Barrinha de Cereal de Aveia.

- **Banana amassada:**  A banana, além de dar um toque de doçura natural, adiciona potássio e vitaminas essenciais para o bom funcionamento do organismo. A banana amassada confere uma textura macia e úmida às Barrinhas de Cereal de Aveia.

- **Castanhas picadas:** As castanhas adicionam proteínas, gorduras boas e fibras, tornando a barrinha ainda mais nutritiva e saborosa. As castanhas picadas trazem crocância e um sabor único à nossa Barrinha de Cereal de Aveia.


## Quando Servir sua Barrinha de Cereal de Aveia

As Barrinhas de Cereal de Aveia são versáteis e podem ser servidas em diversas ocasiões:

- *Lanches da manhã ou tarde:*  Uma opção rápida, prática e nutritiva para repor as energias.
- *Acompanhamento de café ou chá:* Uma combinação perfeita para um café da manhã ou da tarde mais completo.
- *Piqueniques e viagens:* Fácil de transportar e ideal para matar a fome a qualquer hora e lugar.
- *Refeição pré ou pós-treino:*  A combinação de carboidratos e proteínas ajuda a repor as energias e a recuperar os músculos.


## Dicas para o Preparo Perfeito da sua Barrinha de Cereal de Aveia

- Para uma barrinha mais doce, aumente a quantidade de mel.
- Se preferir uma textura mais crocante, asse as barrinhas por mais alguns minutos.
- Experimente adicionar outros ingredientes, como sementes de girassol ou frutas secas picadas.
- Deixe as barrinhas esfriarem completamente antes de cortá-las, para evitar que elas se quebrem.


Essa receita de Barrinha de Cereal de Aveia é uma verdadeira tradição em nossa família, e esperamos que ela se torne uma tradição na sua também!  Fácil, deliciosa e nutritiva, essa barrinha é a escolha perfeita para um lanche rápido e saboroso.  Experimente e comprove!  Compartilhe suas fotos e experiências conosco!

Barrinha de Cereal de Aveia

Ingredientes

Modo de Preparo

Informações Nutricionais

Calorias

Carboidratos

Proteínas

Gorduras

Fibras

Sódio

Açúcares