Name: Barras de Proteína de Manteiga de Amendoim
Prep time: 20 min
Yield: 12 porções
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 240 g Manteiga de amendoim; 120 g Proteína em pó; 120 g Aveia em flocos; 60 g Mel; 30 g Sementes de chia; 5 g Extrato de baunilha; 1 g Sal; 60 g Gotas de chocolate meio amargo

1.

Em uma tigela grande, misture a manteiga de amendoim, o mel e o extrato de baunilha.

2.

Adicione a proteína em pó, a aveia em flocos, as sementes de chia e o sal e mexa até ficar bem misturado.

3.

Incorpore as gotas de chocolate meio amargo.

4.

Pressione a mistura uniformemente em uma forma de 20x20 cm forrada com papel manteiga.

5.

Refrigere por pelo menos 1 hora ou até firmar.

6.

Corte em 12 barras e armazene em um recipiente hermético.

Barras de Proteína de Manteiga de Amendoim

Deliciosas e nutritivas barras de proteína de manteiga de amendoim, perfeitas para energia em movimento. Repletas de proteína e gorduras saudáveis para impulsionar seu dia.

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: