Name: Barras de Granola Veganas Saudáveis
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 60 min
Yield: 10 porções
Cuisine: Brasileira
Ingredients: Aveia em flocos - 2 xícaras; Amêndoas - 120 g, picadas; Cranberries secas - 120 g; Sementes de abóbora - 60 g; Xarope de bordo - 60 ml; Manteiga de amêndoa natural - 80 ml; Extrato de baunilha - 1 colher de chá; Canela - 1/2 colher de chá; Sal - 1/4 colher de chá

Lanches e Snacks

Bolachas & Cookies

Deliciosas e nutritivas barras de granola veganas recheadas com aveia, nozes e frutas secas. Perfeitas para um lanche saudável em qualquer lugar.

Barras de granola veganas: econômicas e saborosas!  Rende bem, com ingredientes simples como aveia e amêndoas,  e sobra para o lanche de amanhã.

Aveia em flocos

Amêndoas

Cranberries secas

Sementes de abóbora

Xarope de bordo

Manteiga de amêndoa natural

Extrato de baunilha

Canela

# Receita de Barras de Granola Veganas Saudáveis: Passo a Passo Fácil e Econômico

Está procurando uma receita deliciosa, saudável e, principalmente, econômica?  Então você precisa conhecer essa receita de Barras de Granola Veganas Saudáveis!  *Fácil de fazer*, *perfeita para o lanche da tarde* ou para levar na bolsa, essa receita rende bastante e garante um sabor incrível com ingredientes simples e acessíveis.  Com o preparo rápido e ingredientes que você provavelmente já tem em casa, essas barras são a solução ideal para quem busca praticidade e um toque caseiro sem gastar muito. Aprenda agora mesmo como fazer essas Barras de Granola Veganas Saudáveis e veja como é simples!


## Por que esta receita de Barras de Granola Veganas Saudáveis é especial

Essa receita de Barras de Granola Veganas Saudáveis é especial por vários motivos! Primeiro, ela é **extremamente versátil**: você pode adaptar os ingredientes de acordo com o seu gosto e o que você tem na despensa.  Segundo, o sabor é simplesmente **irresistível**: a combinação da aveia crocante, das amêndoas crocantes, dos cranberries doces e das sementes de abóbora, tudo envolvido em um toque de xarope de bordo, é uma explosão de sabores que vai te conquistar. Terceiro, é uma receita **econômica e saborosa**, rendendo muitas barras com um custo baixo.  E por fim, **a textura é perfeita**: macia por dentro e crocante por fora, garantindo uma experiência sensorial completa.  Você vai se surpreender com o resultado!  Rende bem, sobra para amanhã e ainda é super prática!


## Principais ingredientes e seus benefícios

- **Aveia em flocos:** Rica em fibras, promove a saciedade e auxilia na digestão.  É a base da nossa receita de Barras de Granola Veganas Saudáveis, garantindo a textura ideal.
- **Amêndoas:** Ótima fonte de proteínas, gorduras saudáveis e vitamina E. As amêndoas conferem um sabor delicioso e uma textura crocante às Barras de Granola Veganas Saudáveis.
- **Cranberries secas:**  Cheias de antioxidantes e fibras, adicionam um toque de doçura natural e um sabor vibrante às barras.  
- **Manteiga de amêndoa natural:**  Além de sabor, a manteiga de amêndoa confere cremosidade e liga os ingredientes, criando uma textura perfeita nas suas Barras de Granola Veganas Saudáveis.


## Quando servir Barras de Granola Veganas Saudáveis

As Barras de Granola Veganas Saudáveis são perfeitas para diversas ocasiões:

- *Lanches rápidos e saudáveis entre as refeições*;
- *Acompanhamento de iogurtes e bebidas vegetais*;
- *Para levar na mochila para a escola, trabalho ou academia*;
- *Parte de um café da manhã nutritivo e saboroso*;
- *Um delicioso doce sem culpa para qualquer hora do dia*.

Aproveitamento total dos ingredientes, sem desperdícios!


## Dicas para o preparo perfeito

- Para um sabor mais intenso, torre ligeiramente a aveia e as amêndoas antes de misturar os ingredientes.
- Se preferir barras mais doces, adicione um pouco mais de xarope de bordo.  Mas lembre-se que o sabor natural dos ingredientes já é delicioso!
- Utilize uma forma untada com manteiga ou papel manteiga para facilitar a remoção das barras após o preparo.
- Deixe as barras esfriarem completamente antes de cortá-las para evitar que elas se quebrem.  Assim, você garante um corte perfeito e barras mais firmes.


Preparar essas Barras de Granola Veganas Saudáveis é fácil e rápido, ideal para quem busca praticidade e um lanche delicioso e nutritivo.  Com ingredientes simples e um modo de fazer descomplicado, essa receita se torna uma aliada perfeita para o seu dia a dia. Experimente e veja como é fácil preparar um lanche caseiro, saboroso e econômico!  Faça já a sua receita de Barras de Granola Veganas Saudáveis e aproveite!

Barras de Granola Veganas Saudáveis

Ingredientes

Modo de Preparo

Informações Nutricionais

Calorias

Carboidratos

Proteínas

Gorduras

Fibras

Sódio

Açúcares