Barras de Cereal de Banana
Deliciosas barras de cereal caseiras, com o sabor irresistível da banana madura e o toque crocante da aveia. Uma opção perfeita para o café da manhã ou lanche da tarde, ideal para toda a família.
Tempo:15 minutos
Serve:Serve 8 pessoas
Ingredientes
- Margarina - 100g (5 colheres de sopa)
- Açúcar - 200g (1 xícara de chá)
- Ovo - 1 unidade
- Banana nanica madura, amassada - 4 unidades (aproximadamente 1 xícara de chá)
- Extrato de baunilha - 1 colher de café
- Aveia em flocos - 4 xícaras de chá
- Fermento em pó - 1 colher de sopa
- Chocolate granulado - ½ xícara de chá
Modo de Preparo
- 1Pré-aqueça o forno a 180°C.
- 2Em uma batedeira, bata a margarina com o açúcar até obter um creme homogêneo.
- 3Adicione o ovo e bata mais um pouco.
- 4Incorpore o purê de banana e o extrato de baunilha, misturando delicadamente.
- 5Adicione a aveia em flocos e o fermento em pó, misturando até incorporar todos os ingredientes.
- 6Unte uma assadeira retangular (23cm x 33cm) e despeje a massa.
- 7Polvilhe metade do chocolate granulado sobre a massa.
- 8Leve ao forno pré-aquecido por 35 a 40 minutos, ou até que esteja dourado e firme.
- 9Retire do forno, deixe esfriar um pouco e polvilhe o restante do chocolate granulado.
- 10Corte em barras e sirva.
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Informações Nutricionais
Calorias
300kcal (1255kJ)
15%
Carboidratos
45g
15%
Proteínas
5g
6%
Gorduras
12g
17%
Fibras
4g
16%
Sódio
100mg
4%
Açúcares
20g
22%
Observação:
Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da marca dos ingredientes utilizados. Para valores precisos, é necessário realizar uma análise nutricional completa com os ingredientes específicos utilizados. Os percentuais são aproximados e baseados em uma dieta de 2000kcal.