Receita de Bagre ao Leite de Coco e Dendê

Bagre ao Leite de Coco e Dendê

Um saboroso bagre ao molho cremoso de leite de coco e dendê, com o toque especial de tomates frescos e temperos vibrantes. Uma receita que equilibra o sabor leve do peixe com a riqueza do paladar nordestino.

Tempo de Preparo
20 minutos
Porções
Serve 6 pessoas

Ingredientes

Instruções

  1. 1.
  2. 2.
  3. 3.
  4. 4.
  5. 5.
  6. 6.
  7. 7.
  8. 8.
  9. 9.
  10. 10.
  11. 11.
  12. 12.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

  • Calorias:

    450kcal (1880kJ)

    22%

  • Carboidratos:

    25g

    8%

  • Proteínas:

    40g

    80%

  • Gorduras:

    28g

    40%

  • Fibras:

    4g

    16%

  • Sódio:

    500mg

    20%

  • Açúcares:

    10g

    11%
**Observação:** Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da marca dos ingredientes utilizados e do tamanho das porções. Para valores mais precisos, seria necessário analisar a composição nutricional de cada ingrediente individualmente e calcular com base nas quantidades utilizadas na receita. A porcentagem apresentada é uma estimativa baseada em uma ingestão diária recomendada de 2000kcal.
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