Receita de Azul Marinho Caiçara

Azul Marinho Caiçara

Um sabor autêntico da culinária caiçara! Peixe firme cozido em um molho levemente adocicado de banana verde, finalizado com um cremoso pirão de farinha de mandioca. Experimente essa delícia da costa brasileira!

Tempo de Preparo
20 minutos
Porções
Serve 6 pessoas

Ingredientes

Instruções

  1. 1.
  2. 2.
  3. 3.
  4. 4.
  5. 5.
  6. 6.
  7. 7.
  8. 8.
  9. 9.
  10. 10.
  11. 11.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.
  • Calorias:

    380kcal (1590kJ)

    19%
  • Carboidratos:

    45g

    15%
  • Proteínas:

    30g

    60%
  • Gorduras:

    10g

    14%
  • Fibras:

    5g

    20%
  • Sódio:

    400mg

    18%
  • Açúcares:

    12g

    13%
**Observação:** Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo das marcas e tipos específicos de ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, seria necessário realizar uma análise nutricional completa considerando a quantidade exata de cada ingrediente usado. Os percentuais são aproximações baseadas em uma dieta de 2000kcal.
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