Name: Aveia Cremosa com Frutas Vermelhas
Prep time: 20 min
Yield: Serve 2 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 1 xícara aveia em flocos; 2 xícaras leite integral; 2 colheres de sopa açúcar mascavo; 1 colher de chá canela em pó; 1/2 xícara, picado morango fresco; 1/2 xícara mirtilo; 1/2 xícara amora; 2 colheres de sopa nozes picadas; a gosto mel

1.

Em uma panela, misture a aveia, o leite, o açúcar mascavo e a canela.

2.

Leve ao fogo médio, mexendo sempre até a mistura começar a engrossar e ficar cremosa.

3.

Reduza o fogo e cozinhe por mais 5 minutos, mexendo ocasionalmente.

4.

Retire do fogo e deixe descansar por 2 minutos.

5.

Divida a aveia em tigelas e distribua as frutas vermelhas por cima.

6.

Polvilhe com as nozes picadas e regue com mel a gosto antes de servir.

Aveia Cremosa com Frutas Vermelhas

Uma deliciosa e nutritiva opção de café da manhã, aveludada e repleta de sabores das frutas vermelhas.

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: