Receita de Arrumadinho de Panga com Abóbora

Arrumadinho de Panga com Abóbora

Um arrumadinho cremoso e saboroso, com o frescor do jiló e o toque defumado do dendê. A panga fica macia e suculenta, perfeita para um almoço especial ou jantar em família. Uma explosão de sabores da culinária brasileira!

Tempo de Preparo
20 minutos
Porções
Serve 4 pessoas

Ingredientes

Instruções

  1. 1.
  2. 2.
  3. 3.
  4. 4.
  5. 5.
  6. 6.
  7. 7.
  8. 8.
  9. 9.
  10. 10.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

  • Calorias:

    650kcal (2718kJ)

    32%

  • Carboidratos:

    45g

    15%

  • Proteínas:

    40g

    80%

  • Gorduras:

    35g

    50%

  • Fibras:

    8g

    32%

  • Sódio:

    500mg

    22%

  • Açúcares:

    10g

    11%
**Observação:** Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo das marcas e tipos específicos dos ingredientes utilizados. Para uma análise nutricional precisa, é necessário realizar uma análise completa com os ingredientes específicos utilizados. A porcentagem é baseada em uma dieta de 2000 calorias.
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