Name: Arroz Integral Soltinho
Prep time: 5 min
Yield: Serve 2 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 1 xícara Arroz integral; 3 xícaras Água fervente; 2 dentes picados Alho; 1/2 unidade picada Cebola; 2 colheres de sopa Azeite ou óleo; a gosto Sal

1.

Em uma panela, aqueça o azeite em fogo médio.

2.

Adicione o alho e a cebola picados e refogue até ficarem levemente dourados.

3.

Acrescente o arroz integral (sem lavar) e refogue por mais 1 minuto, mexendo sempre.

4.

Tempere com sal a gosto.

5.

Adicione a água fervente, misture bem e leve ao fogo baixo.

6.

Tampe a panela e cozinhe por aproximadamente 20 minutos, ou até a água ser absorvida completamente.

7.

Após o cozimento, desligue o fogo e deixe a panela tampada por mais 5 minutos antes de servir. Sirva em seguida.

Arroz Integral Soltinho

Um arroz integral leve e saboroso, perfeito para acompanhar pratos principais. De preparo fácil e rápido, é uma opção saudável e nutritiva para o seu dia a dia. Ideal para quem busca praticidade sem abrir mão do sabor.

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: