Name: Arroz Integral com Frango e Legumes
Prep time: 15 min
Yield: Serve 2 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 1 xícara Arroz integral cozido; 1 unidade (aproximadamente 200g) Peito de frango; 1 unidade pequena, picada Cebola; 1 unidade média, ralada Cenoura; 1 unidade pequena, picado Pimentão; 2 dentes, picados Alho; 2 colheres de sopa, picada Cebolinha verde; a gosto Ervas finas; 2 colheres de sopa Óleo

1.

Em uma panela, aqueça o óleo e refogue o alho até dourar levemente.

2.

Adicione a cebola e a cenoura ralada, mexendo até amolecer.

3.

Incorpore o pimentão picado e refogue por mais 2 minutos.

4.

Acrescente o peito de frango fatiado e cozinhe até dourar e ficar bem cozido.

5.

Tempere com as ervas finas a gosto.

6.

Misture o arroz integral cozido ao refogado de frango e legumes.

7.

Mexa bem para incorporar todos os ingredientes.

8.

Sirva em seguida.

Arroz Integral com Frango e Legumes

Um prato leve e saboroso, perfeito para um almoço rápido e nutritivo. O arroz integral combina com o frango e os legumes, criando uma refeição completa e equilibrada.

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: