Arroz de Microondas
Um arroz soltinho e saboroso, prático e rápido de preparar no microondas. Ideal para um jantar rápido ou acompanhamento de qualquer prato. Perfeito para o dia a dia!
Tempo:5 minutos
Serve:Serve 2 pessoas
Ingredientes
- Arroz - 2 xícaras
- Água - 4 xícaras
- Óleo - 1 colher de sopa
- Sal - a gosto
- Alho - 2 dentes picados
- Cebola - 1/2 cebola pequena picada
Modo de Preparo
- 1Em um refratário próprio para microondas, misture o óleo, o alho e a cebola.
- 2Adicione o arroz e o sal.
- 3Acrescente a água, mexendo bem para incorporar todos os ingredientes.
- 4Leve ao microondas por 25 minutos na potência alta.
- 5Após o cozimento, deixe descansar por 5 minutos antes de servir.
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Informações Nutricionais
Calorias
250kcal (1046kJ)
12%
Carboidratos
45g
15%
Proteínas
4g
8%
Gorduras
5g
7%
Fibras
1g
4%
Sódio
150mg
6%
Açúcares
1g
1%
Observação:
Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da marca e tipo de arroz, óleo e dos outros ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, seria necessário analisar a composição nutricional de cada ingrediente específico usado na receita. Os percentuais são aproximações e baseiam-se em uma ingestão diária recomendada de 2000 calorias.