Arroz de Micro-ondas
Um arroz soltinho e saboroso, prático e rápido de preparar no microondas. Ideal para um jantar rápido ou acompanhamento de qualquer prato. Perfeito para o dia a dia!
Tempo:5 minutos
Serve:Serve 2 pessoas
Ingredientes
- Arroz branco - 1 xícara (chá)
- Cebola - 1 colher (sopa) picada
- Alho - 2 dentes picados
- Sal - a gosto
- Orégano - 1 colher (café)
Modo de Preparo
- 1Em um recipiente próprio para micro-ondas, coloque o arroz já lavado.
- 2Adicione a cebola picada, o alho picado, o sal e o orégano. Misture bem.
- 3Leve ao micro-ondas em potência máxima (10).
- 4Programe o micro-ondas por 17 minutos.
- 5Após esse tempo, retire o recipiente do micro-ondas, misture o arroz e tampe.
- 6Retorne ao micro-ondas e programe por mais 8 minutos.
- 7Após o tempo total de cocção, retire do micro-ondas e deixe descansar por alguns minutos antes de servir.
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Informações Nutricionais
Calorias
200kcal (837kJ)
10%
Carboidratos
40g
13%
Proteínas
4g
8%
Gorduras
1g
1%
Fibras
1g
4%
Sódio
100mg
4%
Açúcares
1g
1%
Observação:
Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da marca do arroz e dos ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, seria necessário uma análise nutricional completa com pesagem precisa dos ingredientes. Os percentuais são aproximados e baseados em uma dieta de 2000kcal.