Arroz de Micro-ondas

Name: Arroz de Micro-ondas
Prep time: 5 min
Yield: Serve 2 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 1 xícara (chá) Arroz branco; 1 colher (sopa) picada Cebola; 2 dentes picados Alho; a gosto Sal; 1 colher (café) Orégano

Um arroz soltinho e saboroso, prático e rápido de preparar no microondas. Ideal para um jantar rápido ou acompanhamento de qualquer prato. Perfeito para o dia a dia!

Instruções

1.
Em um recipiente próprio para micro-ondas, coloque o arroz já lavado.
2.
Adicione a cebola picada, o alho picado, o sal e o orégano. Misture bem.
3.
Leve ao micro-ondas em potência máxima (10).
4.
Programe o micro-ondas por 17 minutos.
5.
Após esse tempo, retire o recipiente do micro-ondas, misture o arroz e tampe.
6.
Retorne ao micro-ondas e programe por mais 8 minutos.
7.
Após o tempo total de cocção, retire do micro-ondas e deixe descansar por alguns minutos antes de servir.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

Calorias:

200kcal (837kJ)
10%
Carboidratos:

40g
13%
Proteínas:

4g
8%
Gorduras:

1g
1%
Fibras:

1g
4%
Sódio:

100mg
4%
Açúcares:

1g
1%

**Observação:** Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da marca do arroz e dos ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, seria necessário uma análise nutricional completa com pesagem precisa dos ingredientes. Os percentuais são aproximados e baseados em uma dieta de 2000kcal.

Arroz de Micro-ondas

Um arroz soltinho e saboroso, prático e rápido de preparar no microondas. Ideal para um jantar rápido ou acompanhamento de qualquer prato. Perfeito para o dia a dia!

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: