Name: Arroz de forno da Elena
Prep time: 1 h
Cook time: 20 min
Total time: 21 min
Yield: Serve 6 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: Arroz cozido - 3 xícaras; Peito de frango desfiado - 2 xícaras; Cenoura ralada - 1 xícara; Ervilha - 1 xícara; Milho verde - 1 xícara; Cebola picada - 1 unidade; Alho picado - 2 dentes; Queijo muçarela ralado - 200 gramas; Creme de leite - 1 lata; Azeite - 2 colheres de sopa; Salsinha picada - a gosto; Sal e pimenta-do-reino - a gosto

Refeições

Almoço & Jantar

O Arroz de Forno da Elena é uma explosão de sabores que combina arroz cremoso, legumes frescos e um toque especial de queijo. Uma receita perfeita para aquecer o coração e a alma!

Arroz de Forno da Elena: um prato nutricionalmente rico, com o equilíbrio perfeito de proteínas, fibras e nutrientes essenciais.  Desfrute de um sabor delicioso e benefícios incríveis para a saúde em cada garfada.

Arroz cozido

Peito de frango desfiado

Cenoura ralada

Ervilha

Milho verde

Cebola picada

Alho picado

Queijo muçarela ralado

Creme de leite

Azeite

Salsinha picada

Sal e pimenta-do-reino

# Receita de Arroz de Forno da Elena: Passo a Passo para um Prato Delicioso e Nutritivo

O Arroz de Forno da Elena é uma receita caseira, fácil e tradicional, que oferece um equilíbrio perfeito entre sabor e nutrição.  Este prato delicioso combina a cremosidade do arroz cozido com a textura crocante dos legumes frescos e o sabor irresistível do queijo muçarela.  Um verdadeiro deleite para o paladar, o Arroz de Forno da Elena é nutricionalmente rico, proporcionando benefícios incríveis para a saúde, além de ser uma opção prática e versátil para o dia a dia. Aprenda como fazer essa receita passo a passo e descubra o segredo para um arroz de forno inesquecível!  Este guia completo ensinará você a preparar o Arroz de Forno da Elena, desde a seleção dos ingredientes até as dicas para um preparo perfeito.


## Por que esta receita de Arroz de Forno da Elena é especial

O Arroz de Forno da Elena se destaca pela sua simplicidade e sabor excepcional. **A combinação harmoniosa de arroz cremoso, legumes frescos e queijo derretido resulta em uma experiência gastronômica única.**  A receita é **fácil de preparar**, ideal para quem busca praticidade sem abrir mão do sabor.  Além disso, o Arroz de Forno da Elena é **nutritivamente rico**, oferecendo uma variedade de vitaminas e minerais provenientes dos legumes e do peito de frango desfiado.  A textura macia do arroz contrasta perfeitamente com a crocância dos vegetais, criando uma experiência sensorial completa.  **É uma opção perfeita para um almoço ou jantar nutritivo e saboroso**, ideal para toda a família.


## Principais ingredientes e seus benefícios

O sucesso do Arroz de Forno da Elena reside na seleção cuidadosa dos ingredientes.  Cada um deles contribui para o sabor e os benefícios nutricionais do prato.

- **Arroz cozido:** Fonte de carboidratos complexos, que fornecem energia de forma gradual e sustentável ao organismo.
- **Peito de frango desfiado:** Excelente fonte de proteína magra, essencial para a construção e reparação dos tecidos musculares.  Contribui para a saciedade e o bom funcionamento do metabolismo.
- **Cenoura ralada:** Rica em betacaroteno, um antioxidante que protege as células contra os danos causados pelos radicais livres.  Contribui para a saúde da visão e da pele.
- **Queijo muçarela ralado:**  Oferece sabor e textura ao prato, além de ser uma fonte de cálcio, essencial para a saúde dos ossos e dentes.


## Quando servir Arroz de Forno da Elena

O Arroz de Forno da Elena é uma opção versátil que se adapta a diversas ocasiões.

- **Almoço familiar:** Uma refeição nutritiva e saborosa para toda a família.
- **Jantar casual:** Uma opção prática e deliciosa para um jantar entre amigos.
- **Eventos especiais:**  Um prato sofisticado que impressiona os convidados.

Pode ser servido como prato principal, acompanhado de uma salada verde fresca.


## Dicas para o preparo perfeito do seu Arroz de Forno da Elena

Para garantir o sucesso do seu Arroz de Forno da Elena, siga estas dicas:

- Utilize arroz de grão médio para obter a textura ideal.
- Para um sabor mais intenso, refogue os legumes em azeite antes de adicioná-los ao arroz.
- Misture bem todos os ingredientes para garantir que o queijo derreta uniformemente.
- Sirva imediatamente após o preparo, para aproveitar o sabor e a textura do queijo derretido.


O Arroz de Forno da Elena é uma receita fácil, deliciosa e nutritiva, perfeita para quem busca praticidade sem abrir mão do sabor e dos benefícios para a saúde. Experimente e comprove!  Prepare já o seu e desfrute de um prato que equilibra saúde e sabor.  Compartilhe suas experiências conosco!

Arroz de forno da Elena

Arroz de Forno Nutritivo

Arroz de forno da Elena

Ingredientes

Modo de Preparo

Informações Nutricionais

Calorias

Carboidratos

Proteínas

Gorduras

Fibras

Sódio

Açúcares