Arroz de Forno Cremoso com Atum
Um arroz de forno prático e saboroso, perfeito para um jantar rápido e delicioso. Cremoso, com atum e mussarela derretida, uma combinação irresistível! Ideal para o dia a dia ou um almoço informal.
Tempo:15 minutos
Serve:Serve 4 pessoas
Ingredientes
- Arroz cozido - 4 xícaras
- Milho verde em conserva - 1 lata (200g)
- Requeijão cremoso - 1 copo (200g)
- Mussarela - 7 fatias
- Atum em água escorrido - 1 lata (170g)
- Batata palha - a gosto
Modo de Preparo
- 1Pré-aqueça o forno a 200°C.
- 2Unte um refratário médio com margarina.
- 3Em uma tigela grande, misture o arroz cozido, o milho verde, o requeijão e o atum escorrido.
- 4Desfie 3 fatias de mussarela e misture ao arroz.
- 5Transfira a mistura para o refratário untado.
- 6Cubra com as 4 fatias restantes de mussarela.
- 7Asse por 25 minutos, ou até a mussarela dourar e o arroz borbulhar.
- 8Retire do forno, salpique a batata palha a gosto e sirva imediatamente.
i
Informações Nutricionais
Calorias
380kcal (1590kJ)
19%
Carboidratos
55g
18%
Proteínas
20g
22%
Gorduras
15g
22%
Fibras
2g
8%
Sódio
600mg
25%
Açúcares
4g
4%
Observação:
Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo das marcas dos ingredientes utilizados. Para informações nutricionais precisas, recomenda-se o uso de um software de cálculo nutricional com a composição nutricional detalhada de cada ingrediente. A porcentagem de valores diários (%VD) é uma estimativa baseada em uma dieta de 2000kcal.