Arroz de Forno Cremoso
Um prato prático e saboroso, perfeito para um jantar em família ou um almoço rápido. O arroz cremoso, combinado com frango e legumes, gratinado com queijo, é uma delícia que agrada a todos.
Tempo:15 minutos
Serve:Serve 4 pessoas
Ingredientes
- Óleo - 1 colher de sopa
- Alho - 2 dentes, bem picados
- Cebola - 1 média, picada
- Arroz cozido - 1 ½ xícara
- Cenoura - 1 média, picadinha
- Pimentão vermelho - 1 pequeno, em tirinhas
- Frango cozido ou assado desfiado - 2 xícaras
- Queijo mussarela ou prato ralado grosso - 1 xícara
Modo de Preparo
- 1Pré-aqueça o forno a 200°C.
- 2Em um refratário alto, refogue o alho e a cebola no óleo até dourar levemente.
- 3Adicione a cenoura e o pimentão, misturando bem e refogando por mais 2 minutos.
- 4Incorpore o arroz cozido, o frango desfiado e misture delicadamente.
- 5Adicione metade do queijo ralado, misturando para incorporar.
- 6Cubra com o restante do queijo ralado.
- 7Leve ao forno por 20 a 25 minutos, ou até o queijo estar gratinado e dourado.
- 8Retire do forno e sirva imediatamente.
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Informações Nutricionais
Calorias
300kcal (1255kJ)
15%
Carboidratos
35g
12%
Proteínas
25g
50%
Gorduras
10g
14%
Fibras
4g
16%
Sódio
400mg
18%
Açúcares
2g
2%
Observação:
Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo das marcas e tipos de ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, é necessário realizar uma análise nutricional completa com informações detalhadas sobre a composição de cada ingrediente.