Arroz com Sardinha e Milho

Name: Arroz com Sardinha e Milho
Prep time: 5 min
Yield: Serve 2 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 2 xícaras Arroz; 4 xícaras Água quente; 1 lata (125g) Sardinha em lata; 1 lata (200g) Milho em lata; 2 dentes, picados Alho; a gosto Sal

Um prato simples e saboroso, perfeito para um almoço rápido e prático. O arroz cremoso se mistura com o sabor defumado da sardinha e o toque adocicado do milho, criando uma combinação irresistível.

Instruções

1.
Em uma panela média, refogue o alho picado em um fio de óleo até dourar levemente.
2.
Adicione o arroz e misture bem, tostando-o por cerca de 2 minutos.
3.
Junte o milho escorrido e a sardinha escorrida, desfiada com um garfo.
4.
Tempere com sal a gosto.
5.
Adicione a água quente, misture e deixe ferver.
6.
Reduza o fogo para baixo, tampe a panela e cozinhe por aproximadamente 15 minutos, ou até o arroz estar cozido e a água absorvida.
7.
Desligue o fogo e deixe descansar por 5 minutos antes de servir.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

Calorias:

380kcal (1590kJ)
19%
Carboidratos:

60g
20%
Proteínas:

15g
30%
Gorduras:

12g
17%
Fibras:

2g
8%
Sódio:

450mg
20%
Açúcares:

2g
2%

**Observação:** Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da marca dos ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, é necessário analisar as informações nutricionais de cada ingrediente específico utilizado na receita. A porcentagem é uma estimativa baseada em uma dieta de 2000kcal.

Arroz com Sardinha e Milho

Um prato simples e saboroso, perfeito para um almoço rápido e prático. O arroz cremoso se mistura com o sabor defumado da sardinha e o toque adocicado do milho, criando uma combinação irresistível.

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: