Arroz com Legumes
Um arroz saboroso e prático, perfeito para o dia a dia. A combinação de legumes frescos e arroz branco resulta em um prato nutritivo e cheio de sabor. Ideal para um almoço rápido e delicioso!
Tempo:15 minutos
Serve:Serve 4 pessoas
Ingredientes
- Arroz branco ou parboilizado - 1 xícara
- Óleo - 3 colheres de sopa
- Seleta de legumes em conserva - 1 lata
- Milho e ervilha - 1 lata
- Presunto picado em cubos pequenos - 100 g (opcional)
- Tempero Sazón para legumes, verduras e arroz - 1 sachê
- Cenoura picada em cubos pequenos - 1 unidade
- Batata picada em cubos pequenos - 1 unidade
Modo de Preparo
- 1Cozinhe o arroz de acordo com as instruções da embalagem.
- 2Em uma panela média, aqueça o óleo em fogo médio.
- 3Adicione a cenoura e a batata picadas. Refogue por aproximadamente 5 minutos, até que estejam levemente macias.
- 4Acrescente a seleta de legumes em conserva, o milho e a ervilha. Misture bem.
- 5Adicione o presunto (opcional) e o tempero Sazón. Mexa e cozinhe por mais 3 minutos.
- 6Desligue o fogo e misture o arroz cozido aos legumes.
- 7Sirva imediatamente ou, se preferir, leve ao forno preaquecido a 180°C por 3 minutos, apenas para aquecer.
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Informações Nutricionais
Calorias
380kcal (1590kJ)
19%
Carboidratos
65g
21%
Proteínas
10g
10%
Gorduras
12g
17%
Fibras
4g
16%
Sódio
600mg
25%
Açúcares
5g
6%
Observação:
Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo das marcas de ingredientes utilizadas e das porções exatas. Para valores mais precisos, é necessário realizar uma análise nutricional completa com a composição nutricional detalhada de cada ingrediente. Os percentuais são baseados em uma dieta de 2000 kcal.