Arroz com Frango e Legumes

Name: Arroz com Frango e Legumes
Prep time: 20 min
Yield: Serve 4 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 3 xícaras Arroz; 500g (coxa e sobrecoxa, sem pele) Frango; 1 unidade, picada Cebola; 3 dentes, picados Alho; 2 colheres de sopa Azeite; 1 unidade, picada Cenoura; 1 xícara (congelada ou fresca) Ervilha; 1 unidade, picado Pimentão vermelho; 1 xícara (folhas picadas) Espinafre; 1/2 xícara (folhas picadas) Salsinha; 1 pedaço pequeno (cerca de 2cm), descascado e picado Gengibre; 1/2 litro Água; a gosto Sal; a gosto Pimenta; a gosto Tomilho

Um prato completo e saboroso, que combina o sabor do frango com a maciez do arroz e a frescura dos legumes. Ideal para um almoço ou jantar em família, fácil de fazer e muito nutritivo.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

Calorias:

450kcal (1880kJ)
22%
Carboidratos:

60g
20%
Proteínas:

40g
30%
Gorduras:

15g
22%
Fibras:

5g
18%
Sódio:

300mg
12%
Açúcares:

2g
2%

**Observação:** Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo das marcas e tipos específicos de ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, seria necessário analisar a composição nutricional de cada ingrediente individualmente. A porcentagem de valores diários (%VD) é uma estimativa baseada em uma dieta de 2000 calorias.

Arroz com Frango e Legumes

Um prato completo e saboroso, que combina o sabor do frango com a maciez do arroz e a frescura dos legumes. Ideal para um almoço ou jantar em família, fácil de fazer e muito nutritivo.

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: