Arroz com Frango Desfiado

Name: Arroz com Frango Desfiado
Prep time: 15 min
Yield: Serve 2 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 2 xícaras Arroz; 1 unidade (aproximadamente 200g) Filé de peito de frango; a gosto Sal; 1 colher de sopa Óleo; 1/2 unidade, picada Cebola; 1 dente, picado Alho; 1 litro Água

Um prato simples e saboroso, perfeito para um almoço rápido e nutritivo. O frango desfiado se mistura perfeitamente ao arroz soltinho, criando uma combinação deliciosa e reconfortante.

Ingredientes

Instruções

1.
Em uma panela, refogue a cebola e o alho no óleo até ficarem translúcidos.
2.
Adicione o arroz e refogue por mais 2 minutos, mexendo sempre.
3.
Tempere com sal a gosto.
4.
Junte a água fervente, tampe a panela e cozinhe em fogo médio até o arroz absorver toda a água (aproximadamente 15-20 minutos).
5.
Enquanto o arroz cozinha, cozinhe o filé de frango em água fervente com sal até ficar macio (aproximadamente 20 minutos).
6.
Desfie o frango cozido e reserve.
7.
Após o arroz estar cozido, misture delicadamente o frango desfiado.
8.
Mexa bem e sirva quente.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

Calorias:

350kcal (1464kJ)
17%
Carboidratos:

45g
15%
Proteínas:

35g
30%
Gorduras:

8g
11%
Fibras:

2g
8%
Sódio:

300mg
12%
Açúcares:

1g
1%

Arroz com Frango Desfiado

Um prato simples e saboroso, perfeito para um almoço rápido e nutritivo. O frango desfiado se mistura perfeitamente ao arroz soltinho, criando uma combinação deliciosa e reconfortante.

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: