Arroz com Carne Moída e Couve

Name: Arroz com Carne Moída e Couve
Prep time: 15 min
Yield: Serve 4 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 2 dentes Alho; 2 colheres de sopa Óleo; 4 xícaras Carne moída; 2 xícaras Arroz pré-cozido; 8 folhas Couve; 2 xícaras Água; a gosto Sal

Um prato brasileiro simples e saboroso, perfeito para um almoço rápido e nutritivo. O arroz, a carne moída e a couve formam uma combinação deliciosa e reconfortante, ideal para o dia a dia.

Instruções

1.
Em uma panela, doure o alho no óleo.
2.
Adicione a carne moída e refogue até dourar.
3.
Junte o arroz pré-cozido e as 2 xícaras de água. Tempere com sal.
4.
Cozinhe em fogo médio, mexendo ocasionalmente, até o arroz absorver a água e a carne estar cozida.
5.
Enquanto isso, pique a couve finamente para evitar que embole.
6.
Refogue a couve separadamente até murchar.
7.
Misture a couve refogada ao arroz com carne.
8.
Sirva em seguida.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

Calorias:

450kcal (1880kJ)
22%
Carboidratos:

60g
20%
Proteínas:

35g
28%
Gorduras:

15g
22%
Fibras:

5g
20%
Sódio:

400mg
18%
Açúcares:

2g
2%

**Observação:** Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo das marcas e tipos específicos de ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, seria necessário uma análise nutricional completa com informações detalhadas sobre a composição dos ingredientes. Os percentuais são aproximados e baseados em uma ingestão diária recomendada padrão.

Arroz com Carne Moída e Couve

Um prato brasileiro simples e saboroso, perfeito para um almoço rápido e nutritivo. O arroz, a carne moída e a couve formam uma combinação deliciosa e reconfortante, ideal para o dia a dia.

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: