Arroz à Grega no Micro-ondas
Um arroz à grega prático e saboroso, ideal para o dia a dia. Feito no micro-ondas, economiza tempo e mantém o sabor inigualável do bacon crocante e dos vegetais frescos. Perfeito para um almoço rápido e delicioso!
Tempo:15 minutos
Serve:Serve 4 pessoas
Ingredientes
- Arroz parboilizado - 2 xícaras
- Milho em conserva - 1 lata
- Ervilha em conserva - 1 lata
- Batata palha - 200 g
- Bacon em cubos - 100 g
- Água - 5 xícaras
- Sal - a gosto
Modo de Preparo
- 1Em uma vasilha refratária, coloque o arroz parboilizado, 5 xícaras de água e sal a gosto.
- 2Leve ao micro-ondas por 20 minutos, ou até o arroz estar cozido.
- 3Enquanto isso, em um prato forrado com papel toalha, leve o bacon ao micro-ondas por 30 segundos, ou até ficar crocante.
- 4Após o cozimento do arroz, misture o milho e a ervilha.
- 5Adicione o bacon crocante ao arroz.
- 6Transfira o arroz para uma travessa e cubra com a batata palha.
- 7Leve ao micro-ondas por mais 2 minutos, ou até a batata palha ficar levemente crocante.
- 8Sirva em seguida.
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Informações Nutricionais
Calorias
450kcal (1880kJ)
22%
Carboidratos
70g
23%
Proteínas
10g
10%
Gorduras
20g
29%
Fibras
4g
16%
Sódio
600mg
25%
Açúcares
5g
6%
Observação:
Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo das marcas dos ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, seria necessário analisar a composição nutricional de cada ingrediente específico usado na receita. Os percentuais são aproximados e baseados em uma dieta de 2000kcal.