
Almôndega no Microondas
Prepare almôndegas suculentas e saborosas em apenas 20 minutos no microondas. Uma receita prática e deliciosa para o seu dia a dia!
Tempo:20 minutos
Serve:Serve 4 pessoas
Ingredientes
- carne moída - 500 gramas
- cebola picada - 1 unidade
- alho picado - 2 dentes
- farinha de rosca - 1/2 xícara
- ovo - 1 unidade
- salsa picada - 2 colheres de sopa
- sal - a gosto
- pimenta do reino - a gosto
- molho de tomate - 1 xícara
Modo de Preparo
- 1Em uma tigela, misture a carne moída, a cebola picada, o alho, a farinha de rosca, o ovo, a salsa, o sal e a pimenta até obter uma massa homogênea.
- 2Modele pequenas bolinhas com a massa e reserve.
- 3Coloque as almôndegas em um prato próprio para microondas, deixando espaço entre elas.
- 4Cubra as almôndegas com o molho de tomate.
- 5Leve ao microondas em potência alta por 8 a 10 minutos, ou até que estejam cozidas.
- 6Deixe descansar por 2 minutos antes de servir. Aproveite!
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Informações Nutricionais
Calorias
400kcal (1674kJ)
20%
Carboidratos
30g
10%
Proteínas
35g
70%
Gorduras
20g
30%
Fibras
2g
8%
Sódio
600mg
26%
Açúcares
4g
4%