Almôndega no Microondas

Almôndega no Microondas

Prepare almôndegas suculentas e saborosas em apenas 20 minutos no microondas. Uma receita prática e deliciosa para o seu dia a dia!

Tempo:20 minutos
Serve:Serve 4 pessoas

Ingredientes

  • carne moída - 500 gramas
  • cebola picada - 1 unidade
  • alho picado - 2 dentes
  • farinha de rosca - 1/2 xícara
  • ovo - 1 unidade
  • salsa picada - 2 colheres de sopa
  • sal - a gosto
  • pimenta do reino - a gosto
  • molho de tomate - 1 xícara

Modo de Preparo

  1. 1Em uma tigela, misture a carne moída, a cebola picada, o alho, a farinha de rosca, o ovo, a salsa, o sal e a pimenta até obter uma massa homogênea.
  2. 2Modele pequenas bolinhas com a massa e reserve.
  3. 3Coloque as almôndegas em um prato próprio para microondas, deixando espaço entre elas.
  4. 4Cubra as almôndegas com o molho de tomate.
  5. 5Leve ao microondas em potência alta por 8 a 10 minutos, ou até que estejam cozidas.
  6. 6Deixe descansar por 2 minutos antes de servir. Aproveite!
i

Informações Nutricionais

Calorias

400kcal (1674kJ)

20%

Carboidratos

30g

10%

Proteínas

35g

70%

Gorduras

20g

30%

Fibras

2g

8%

Sódio

600mg

26%

Açúcares

4g

4%