Name: Almoço em 12 minutos !
Prep time: 12 min
Yield: Serve 2 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 300 gramas peito de frango; 1 xícara arroz; 2 xícaras água; 100 gramas brócolis; 1 colher de sopa alho picado; 2 colheres de sopa óleo; a gosto sal; a gosto pimenta-do-reino

1.

Em uma panela, aqueça o óleo e refogue o alho picado até dourar.

2.

Adicione o peito de frango cortado em cubos, tempere com sal e pimenta-do-reino, e cozinhe até dourar.

3.

Enquanto o frango cozinha, em outra panela, coloque o arroz e a água, tempere com sal, e cozinhe em fogo baixo.

4.

Após 5 minutos, adicione os brócolis picados ao arroz e misture.

5.

Continue cozinhando até que o arroz esteja macio e a água tenha evaporado.

6.

Sirva o frango ao lado do arroz com brócolis, decorado com salsinha se desejar.

Almoço em 12 minutos !

Prepare um almoço delicioso e rápido com esta receita que combina sabores brasileiros em apenas 12 minutos. Ideal para quem não tem muito tempo, mas não abre mão de uma boa refeição!

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: