Name: Alcachofra com molho
Prep time: 40 min
Cook time: 48 min
Total time: 88 min
Yield: Serve 4 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: alcachofras - 4 unidades; água - 1 litro; suco de limão - 2 colheres de sopa; azeite de oliva - 4 colheres de sopa; alho picado - 2 dentes; sal - a gosto; pimenta-do-reino - a gosto; queijo parmesão ralado - 50 gramas; salsa picada - 2 colheres de sopa

Refeições

Outras Receitas

Deliciosas alcachofras cozidas até a perfeição, acompanhadas de um molho cremoso e saboroso. Uma iguaria que encanta pelo sabor e pela apresentação!

Alcachofras com molho cremoso: super saudável e cheio de energia!  Nutritivo e gostoso, perfeito para um pós-treino revitalizante.

alcachofras

água

suco de limão

azeite de oliva

alho picado

pimenta-do-reino

queijo parmesão ralado

salsa picada

# Receita de Alcachofra com Molho: Deliciosa, Saudável e Cheia de Energia!

Prepare-se para uma explosão de sabor e nutrientes com essa receita super saudável de Alcachofra com Molho!  Esta receita fácil e caseira é perfeita para quem busca uma opção nutritiva e deliciosa, ideal para um almoço leve, um jantar especial ou até mesmo um perfeito pós-treino.  Com ingredientes frescos e um molho cremoso incrivelmente saboroso, a Alcachofra com molho vai te conquistar do primeiro garfo.  Aprenda o passo a passo e descubra como fazer essa iguaria tradicional, agora com um toque moderno e cheio de energia!  Descubra os segredos para um preparo perfeito e aproveite todos os benefícios dessa receita incrível.


## Por que esta receita de Alcachofra com Molho é especial

Essa receita de Alcachofra com molho não é apenas deliciosa, mas também **super saudável**! As alcachofras são ricas em fibras, antioxidantes e vitaminas, contribuindo para uma dieta equilibrada e cheia de energia.  O molho cremoso, preparado com ingredientes frescos e naturais, adiciona um toque de sabor sem comprometer a leveza do prato.  **A textura macia das alcachofras combinada com a cremosidade do molho** cria uma experiência gastronômica única e irresistível.  Você vai se surpreender com o sabor incrível e a facilidade do preparo desta receita de Alcachofra com molho!  É uma opção nutritiva e gostosa que vai te deixar cheio de energia para o seu dia!


## Principais ingredientes e seus benefícios

- **Alcachofras:** Ricas em fibras, auxiliam na digestão e promovem a sensação de saciedade.  São também uma excelente fonte de antioxidantes, que combatem os radicais livres e protegem as células do envelhecimento precoce.  Nesta receita de Alcachofra com molho, as alcachofras são o destaque principal!
- **Azeite de Oliva:** Uma gordura saudável essencial para o bom funcionamento do organismo.  Rico em ácidos graxos monoinsaturados, contribui para a saúde cardiovascular e ajuda a controlar o colesterol.  O azeite de oliva na receita de Alcachofra com molho realça o sabor e adiciona um toque de sofisticação.
- **Queijo Parmesão Ralado:** Uma ótima fonte de cálcio, essencial para a saúde dos ossos e dentes.  O parmesão também adiciona um sabor intenso e uma textura cremosa ao molho da Alcachofra com molho, elevando a experiência gastronômica.
- **Alho:**  Conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, o alho adiciona um sabor marcante e um toque especial à Alcachofra com molho.


## Quando servir Alcachofra com Molho

A Alcachofra com molho é uma opção versátil que se adapta a diversas ocasiões:

- **Almoço leve e saudável:** Perfeito para um dia agitado, sem abrir mão do sabor e dos nutrientes.
- **Jantar especial:** Impressione seus convidados com essa receita deliciosa e sofisticada.
- **Acompanhamento:** Sirva como acompanhamento de carnes grelhadas, peixes ou aves.
- **Pós-treino:** Uma refeição nutritiva e saborosa para repor as energias após a atividade física.


## Dicas para o preparo perfeito da sua Alcachofra com Molho

- Para um sabor ainda mais intenso, utilize alcachofras frescas.
- Não deixe as alcachofras cozinhando por tempo demais, para evitar que fiquem muito macias.
- Experimente adicionar outros temperos ao molho, como orégano ou manjericão.
- Sirva a Alcachofra com molho imediatamente após o preparo, para aproveitar o sabor e a textura no seu melhor.


Essa receita de Alcachofra com molho é uma verdadeira explosão de sabor e saúde!  Fácil de fazer, nutritiva e deliciosa, ela é perfeita para quem busca uma alimentação equilibrada sem abrir mão do prazer de comer bem.  Experimente agora mesmo e sinta a diferença!  Compartilhe essa receita com seus amigos e familiares e juntos, desfrutem de momentos saborosos e cheios de energia!

Alcachofra com molho

Ingredientes

Modo de Preparo

Informações Nutricionais

Calorias

Carboidratos

Proteínas

Gorduras

Fibras

Sódio

Açúcares