
Açaí
Refrescante e energizante, o açaí é a escolha perfeita para um lanche saudável e delicioso. Com sua textura cremosa e sabor inconfundível, é a energia da Amazônia em cada colherada!
Tempo:10 minutos
Serve:Serve 2 pessoas
Ingredientes
- pulpas de açaí congeladas - 200 gramas
- banana - 1 unidade
- mel ou açúcar mascavo - a gosto
- água ou leite - 100 ml
- granola - para decorar
- frutas frescas (morango, kiwi, etc.) - a gosto
Modo de Preparo
- 1Coloque as polpas de açaí congeladas, a banana, o mel (ou açúcar mascavo) e a água (ou leite) no liquidificador.
- 2Bata tudo até obter uma mistura homogênea e cremosa.
- 3Despeje a mistura em uma tigela.
- 4Decore com granola e frutas frescas a gosto.
- 5Sirva imediatamente e aproveite!
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Informações Nutricionais
Calorias
250kcal (1046kJ)
12%
Carboidratos
60g
20%
Proteínas
4g
8%
Gorduras
5g
8%
Fibras
7g
28%
Sódio
50mg
2%
Açúcares
30g
33%