Wrap de Peru Saudável
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Wrap de Peru Saudável: um almoço nutricionalmente rico, com o equilíbrio perfeito de proteína magra e vegetais frescos. Desfrute de benefícios incríveis para a saúde sem sacrificar o sabor.
Ingredientes
- 4 de Tortilhas integrais
- 8 fatias de Peito de peru cozido
- 4 folhas de Alface romana
- 1, fatiado de Tomate
- 1/2, fatiado de Pepino
- 1, fatiado de Abacate
- 120 g de Hummus
- a gosto de Sal
- a gosto de Pimenta
Modo de Preparo
- 1
Coloque as tortilhas planas em uma superfície limpa.
- 2
Espalhe uma colher de sopa de hummus em cada tortilha.
- 3
Coloque 2 fatias de peru em cada tortilha.
- 4
Adicione uma folha de alface romana sobre o peru.
- 5
Distribua as fatias de tomate e pepino uniformemente entre os wraps.
- 6
Adicione as fatias de abacate a cada wrap.
- 7
Tempere com sal e pimenta a gosto.
- 8
Enrole cada tortilha firmemente e corte ao meio para servir.