Wrap de Peru e Abacate
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Wrap de Peru e Abacate: um almoço ou jantar leve, nutricionalmente rico e saboroso. O equilíbrio perfeito de proteínas magras, gorduras saudáveis e fibras, proporcionando benefícios incríveis para a sua saúde.
Ingredientes
- 2 de Tortilhas de trigo integral
- 170 gramas de Peito de peru fatiado
- 1, fatiado de Abacate
- 4 folhas de Alface romana
- 1, fatiado de Tomate
- 2 colheres de sopa de Maionese
- a gosto de Sal
- a gosto de Pimenta-do-reino
Modo de Preparo
- 1
Coloque as tortilhas planas em uma superfície limpa.
- 2
Espalhe uma colher de sopa de maionese uniformemente sobre cada tortilha.
- 3
Coloque 2 folhas de alface romana em cada tortilha.
- 4
Divida o peito de peru fatiado igualmente entre as tortilhas.
- 5
Cubra cada uma com fatias de abacate e tomate.
- 6
Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto.
- 7
Enrole cada tortilha firmemente, dobrando as laterais enquanto avança.
- 8
Corte cada wrap ao meio e sirva imediatamente.