Wrap de Frango com Abacate
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Wrap de Frango com Abacate: Super saudável e cheio de energia! Nutritivo e gostoso, perfeito para um lanche rápido ou pós-treino.
Ingredientes
- 400 gramas de filé de peito de frango
- 4 unidades de tortilhas de trigo
- 1 unidade de abacate maduro
- 1 unidade de tomate
- 1/2 unidade de cebola roxa
- 1 unidade de limão
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- a gosto de sal
- a gosto de pimenta-do-reino
- a gosto de folhas de alface
Modo de Preparo
- 1
Cozinhe o filé de peito de frango em uma frigideira com azeite, sal e pimenta-do-reino até que esteja bem dourado e cozido por dentro.
- 2
Enquanto o frango esfria, corte o abacate, o tomate e a cebola em pedaços pequenos.
- 3
Em uma tigela, misture o abacate, o tomate, a cebola e o suco do limão. Tempere com sal e pimenta a gosto.
- 4
Fatie o frango cozido em tiras finas.
- 5
Aqueça as tortilhas em uma frigideira por alguns segundos de cada lado.
- 6
Monte os wraps colocando as folhas de alface, o frango fatiado e a mistura de abacate no centro de cada tortilha.
- 7
Enrole as tortilhas como um wrap, fechando bem as laterais.
- 8
Sirva imediatamente e aproveite!