Wrap de Atum Light e Cottage
Um wrap leve e saboroso, perfeito para um almoço rápido e nutritivo. O atum light, o cottage cremoso e os vegetais frescos criam uma combinação deliciosa e equilibrada.
Ingredientes
- 2 unidades de Pão folha
- 1/2 lata (aproximadamente 80g) de Atum sólido ao natural light
- 5 colheres (sopa) de Queijo cottage
- a gosto de Alface americana
- 1 unidade (picado) de Tomate
- 1/2 unidade (ralada) de Cenoura
Modo de Preparo
- 1
Misture o queijo cottage com o atum light, a cenoura ralada e o tomate picado. Reserve.
- 2
Aqueça os discos de pão folha em uma frigideira antiaderente por cerca de 1 minuto de cada lado, ou até ficarem levemente dourados.
- 3
Espalhe as folhas de alface sobre os discos de pão.
- 4
Adicione a mistura de atum e cottage sobre a alface.
- 5
Enrole firmemente os wraps e sirva imediatamente.