Vitamina Cremosa de Soja com Linhaça e Frutas
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Uma vitamina refrescante e nutritiva, perfeita para começar o dia com energia! Combinação deliciosa de soja, iogurte, frutas e sementes, rica em proteínas e fibras.
Ingredientes
Modo de Preparo
- 1
Em um liquidificador, adicione a soja cozida e gelada e o iogurte natural gelado.
- 2
Bata bem até obter uma mistura homogênea.
- 3
Acrescente a manga e o mamão picados e gelados.
- 4
Adicione a aveia em flocos e a semente de linhaça.
- 5
Adicione adoçante ou açúcar a gosto.
- 6
Bata novamente até que todos os ingredientes estejam bem incorporados e a vitamina esteja cremosa.
- 7
Sirva imediatamente.
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