Torta integral de liquidificador
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Torta integral de liquidificador: super saudável e cheia de energia! Nutritivo e gostoso, o lanche perfeito pós-treino que vai te energizar para o resto do dia.
Ingredientes
- 2 xícaras de farinha de trigo integral
- 3 unidades de ovos
- 1 xícara de leite
- 1/2 xícara de óleo
- 1 colher de sopa de fermento em pó
- 1 colher de chá de sal
- 1 xícara de queijo ralado
- 1 xícara de presunto picado
- 1 unidade de cenoura ralada
Modo de Preparo
- 1
Preaqueça o forno a 180°C e unte uma forma com óleo e farinha.
- 2
No liquidificador, adicione os ovos, o leite e o óleo. Bata bem até misturar.
- 3
Adicione a farinha integral, o fermento e o sal. Bata novamente até obter uma massa homogênea.
- 4
Despeje a massa em uma tigela e acrescente o queijo, o presunto e a cenoura ralada. Misture com uma colher.
- 5
Transfira a mistura para a forma untada e leve ao forno por aproximadamente 40 minutos ou até que a torta esteja dourada e firme.
- 6
Deixe esfriar um pouco antes de cortar e servir.