Uma receita prática e saborosa para um lanche rápido e delicioso! Ideal para quem busca praticidade sem abrir mão do sabor da culinária brasileira. Perfeita para um café da manhã ou um jantar leve.
Em um recipiente, misture o ovo, o óleo, o leite, o queijo ralado, o fermento, o sal e a farinha de trigo até obter uma massa homogênea.
Divida a massa ao meio.
Em uma caneca própria para microondas, coloque metade da massa.
Adicione a sardinha esmigalhada, a cebola picada e a seleta de legumes.
Cubra com o restante da massa.
Leve ao microondas por 3 minutos em potência alta.
Aguarde alguns instantes antes de desenformar (se necessário) e sirva em seguida.