Tigela de Café da Manhã Saudável
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Uma tigela de café da manhã que equilibra a doçura perfeita do mel com a textura ideal de frutas frescas e crocância das amêndoas. Um deleite saudável que derrete na boca, ideal para começar o dia com energia e sabor incomparável.
Ingredientes
- 1 xícara de Aveia em flocos
- 1 xícara de Leite de amêndoas
- 2 colheres de sopa de Sementes de chia
- 120 g de Iogurte grego
- 2 colheres de sopa de Mel
- 1, fatiada de Banana
- 120 g de Frutas vermelhas mistas
- 30 g, picadas de Amêndoas
- 1/4 colher de chá de Canela
Modo de Preparo
- 1
Em uma tigela, combine a aveia em flocos e o leite de amêndoas e deixe de molho por 10 minutos.
- 2
Misture as sementes de chia, o iogurte grego e o mel até ficar bem misturado.
- 3
Cubra com a banana fatiada, as frutas vermelhas mistas e as amêndoas picadas.
- 4
Polvilhe com canela antes de servir.