Foto deliciosa de Suspiro Recheado com Doce de Abóbora e Coco pronta para servir - Outras Receitas
Paula Barbosa OliveiraPA

Paula Barbosa Oliveira

@pbo704

Nesta receita:

  • 📝Ingredientes
  • 👨‍🍳Modo de Preparo
  • 🥗Info Nutricional
  • ⭐Avaliações

Suspiro Recheado com Doce de Abóbora e Coco

15 de novembro de 2025
Sobremesas
Outras Receitas

Deliciosos suspiros leves e aerados, envolvendo um doce de abóbora cremoso com coco. Uma combinação perfeita de sabores e texturas, ideal para um final de tarde especial.

40 minutos
Serve 6 pessoas

Ingredientes

  • 5 unidades de Claras de ovo
  • 25 colheres (sopa) de Açúcar
  • a gosto de Raspas de limão
  • 500 gramas de Abóbora japonesa
  • 500 gramas de Açúcar
  • a gosto de Cravo-da-índia
  • a gosto de Canela em pó
  • 1 pacote (aproximadamente 100g) de Coco ralado

Modo de Preparo

  1. 1

    **Doce de Abóbora com Coco:**

  2. 2

    1. Pique a abóbora japonesa em cubos.

  3. 3

    2. Em uma panela grande, misture a abóbora picada, 500g de açúcar, o cravo-da-índia e a canela em pó a gosto.

  4. 4

    3. Leve ao fogo médio, mexendo ocasionalmente.

  5. 5

    4. À medida que a abóbora for amolecendo e o líquido começar a evaporar, aumente a frequência da mexida para evitar que grude no fundo da panela.

  6. 6

    5. Quando o doce estiver seco e começar a soltar do fundo da panela, adicione o coco ralado e misture bem.

  7. 7

    6. Retire do fogo, deixe esfriar completamente e leve à geladeira por pelo menos 4 horas, ou de preferência, prepare na véspera.

  8. 8

    **Suspiro:**

  9. 9

    7. Em uma panela pequena, misture as claras de ovo e 25 colheres (sopa) de açúcar.

  10. 10

    8. Coloque a panela com a mistura de claras e açúcar sobre uma panela maior com água fervente (em banho-maria), mexendo constantemente com um fouet.

  11. 11

    9. Aqueça a mistura em banho-maria até que o açúcar se dissolva completamente e a mistura esteja quente ao toque (cerca de 60-70°C).

  12. 12

    10. Retire do fogo e bata na batedeira em velocidade alta até obter um suspiro firme e brilhante.

  13. 13

    11. Adicione as raspas de limão e misture delicadamente.

  14. 14

    12. Faça bolinhas com o doce de abóbora usando duas colheres.

  15. 15

    13. Com cuidado, envolva cada bolinha de doce de abóbora com o suspiro, utilizando duas colheres para moldar.

  16. 16

    14. Coloque os suspiros recheados em uma assadeira forrada com papel manteiga.

  17. 17

    15. Asse em forno preaquecido a temperatura baixa (100-120°C) por aproximadamente 30-40 minutos, ou até que os suspiros estejam levemente dourados.

  18. 18

    16. Se os suspiros começarem a dourar muito rápido, reduza a temperatura do forno ou utilize uma colher de pau para entreabrir a porta do forno, controlando o calor.

  19. 19

    17. Retire do forno, deixe esfriar completamente e leve à geladeira por pelo menos 30 minutos antes de servir.

Avaliações

Informações Nutricionais

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