Suflê de Cenoura Rápido no Microondas

Suflê de Cenoura Rápido no Microondas

Um suflê de cenoura leve e saboroso, pronto em minutos! Ideal para um jantar rápido e prático, sem abrir mão do sabor da culinária brasileira. Perfeito como acompanhamento ou prato principal.

Serve 2 pessoas

Ingredientes

Modo de Preparo

  1. 1

    Pré-aqueça o microondas.

  2. 2

    Em uma tigela, misture o purê de cenoura, os ovos, o óleo, a cebola picada, a farinha de trigo, o amido de milho, o queijo ralado, o sal e a pimenta-do-reino.

  3. 3

    Misture bem todos os ingredientes até obter uma massa homogênea.

  4. 4

    Unte levemente uma forma própria para microondas com um fio de óleo.

  5. 5

    Despeje a mistura na forma untada.

  6. 6

    Leve ao microondas em potência alta por 12 minutos.

  7. 7

    Após o tempo de cocção, deixe o suflê descansar por alguns minutos dentro do microondas antes de desenformar.

  8. 8

    Sirva morno.

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