Suco Refrescante de Morango com Chia
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Um suco cremoso e nutritivo, perfeito para um lanche da tarde ou para começar o dia com energia. O sabor suave do morango se combina perfeitamente com a textura das sementes de chia e o toque cremoso do iogurte.
Ingredientes
- 1/2 xícara (chá) de Água
- 1 copo (200ml) de Iogurte Natural
- 2 xícaras (chá) de Morangos frescos
- 1 colher (sopa) de Sementes de Chia
- a gosto de Gelo
- a gosto (opcional) de Adoçante
Modo de Preparo
- 1
Lave e pique os morangos.
- 2
Em um liquidificador, adicione os morangos picados, o iogurte natural, a água e as sementes de chia.
- 3
Bata tudo até obter uma mistura homogênea.
- 4
Adicione gelo a gosto e bata novamente por alguns segundos.
- 5
Caso deseje, adicione adoçante a gosto.
- 6
Sirva imediatamente.