Soufflé Leve de Folhas e Queijo

Soufflé Leve de Folhas e Queijo

Um soufflé delicado e nutritivo, perfeito para uma refeição leve e saborosa. A combinação de folhas verdes e queijo derretido cria uma experiência gastronômica inesquecível. Ideal para um jantar especial ou um almoço sofisticado.

Serve 4 pessoas

Ingredientes

Modo de Preparo

  1. 1

    Pré-aqueça o forno a 180°C.

  2. 2

    Cozinhe as folhas até ficarem macias, pique finamente e reserve.

  3. 3

    Em uma panela, derreta a manteiga em fogo baixo.

  4. 4

    Adicione a farinha e misture bem, formando um roux.

  5. 5

    Aos poucos, adicione o leite, mexendo sempre até obter um creme homogêneo e levemente espesso.

  6. 6

    Retire do fogo e adicione as gemas, o queijo ralado, o sal e o fermento, misturando delicadamente.

  7. 7

    Em uma tigela limpa e seca, bata as claras em neve firme.

  8. 8

    Incorpore as claras em neve à mistura anterior, com movimentos suaves e envolventes, para não perder o ar.

  9. 9

    Unte uma forma refratária (aproximadamente 20cm de diâmetro) com manteiga e polvilhe com queijo parmesão.

  10. 10

    Despeje a massa na forma preparada e polvilhe com mais queijo parmesão.

  11. 11

    Asse em forno preaquecido a 180°C por aproximadamente 30 minutos, ou até que esteja dourado e firme ao toque.

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Informações Nutricionais