Foto deliciosa de Soufflé de Atum Cremoso pronta para servir - Peixes & Frutos do Mar
MA

Maria Helena Teixeira Carvalho

@mariacarvalho

Nesta receita:

  • 📝Ingredientes
  • 👨‍🍳Modo de Preparo
  • 🥗Info Nutricional
  • ⭐Avaliações

Soufflé de Atum Cremoso

9 de dezembro de 2025
Refeições
Peixes & Frutos do Mar

Um soufflé leve e saboroso, com o sabor inconfundível do atum e um toque de queijo derretido. Perfeito para um almoço especial ou um jantar sofisticado. A textura cremosa e o sabor delicado vão surpreender seus convidados!

20 minutos
Serve 6 pessoas

Ingredientes

  • 2 latas (escorridas) de Atum em lata (ralado ou sólido)
  • 4 (gemas e claras separadas) de Ovos
  • 6 colheres de sopa de Farinha de trigo
  • 1 litro de Leite
  • 2 colheres de sopa de Margarina
  • 50g de Queijo ralado (parmesão ou outro de sua preferência)
  • uma pitada de Sal

Modo de Preparo

  1. 1

    Em uma panela, derreta a margarina em fogo médio, sem deixar queimar.

  2. 2

    Adicione a farinha de trigo e misture bem, formando um roux.

  3. 3

    Aos poucos, adicione o leite, mexendo sempre até obter um creme espesso e homogêneo.

  4. 4

    Retire do fogo e deixe amornar.

  5. 5

    Acrescente as gemas, o queijo ralado e o sal, misturando bem.

  6. 6

    Incorpore o atum escorrido e misture delicadamente.

  7. 7

    Em uma batedeira, bata as claras em neve firme.

  8. 8

    Adicione as claras em neve à mistura de atum, com movimentos suaves e envolventes, para não perder o ar.

  9. 9

    Unte um refratário médio com margarina e polvilhe com queijo ralado.

  10. 10

    Despeje a mistura no refratário preparado.

  11. 11

    Asse em forno médio (180°C), preaquecido, por aproximadamente 40 a 45 minutos, ou até que esteja dourado e firme.

  12. 12

    Sirva imediatamente.

Avaliações

Informações Nutricionais

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