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    Sopa de Lentilha Simples e Deliciosa

    Nesta receita:

    • 📝Ingredientes
    • 👨‍🍳Modo de Preparo
    • 🥗Info Nutricional
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    Sopa de Lentilha Simples e Deliciosa

    15 de junho de 2025•Atualizada
    Refeições
    Sopas & Caldos

    Uma sopa reconfortante e nutritiva, perfeita para um jantar leve e saboroso. Feita com ingredientes simples, a lentilha fica cremosa e o sabor é inigualável. Ideal para um dia frio!

    15 minutos
    Serve 4 pessoas

    Ingredientes

    Modo de Preparo

    1. 1

      Deixe a lentilha de molho em água fria por 1 hora.

    2. 2

      Em uma panela, cozinhe a lentilha em água (3 dedos acima do nível da lentilha) por 20 minutos em fogo alto, sem tampa.

    3. 3

      Enquanto isso, prepare o refogado: Pique finamente o alho roxo e amasse-o com um pouco de sal até formar uma pasta.

    4. 4

      Pique a cebola, a salsa e a cebolinha. Corte o tomate em cubos médios.

    5. 5

      Em uma panela pequena, aqueça o óleo em fogo baixo. Adicione o alho amassado e a cebola picada. Refogue até a cebola começar a dourar.

    6. 6

      Acrescente o cheiro-verde picado e refogue até murchar.

    7. 7

      Junte os cubos de tomate, misture bem e tampe a panela. Cozinhe em fogo baixo até o tomate amolecer.

    8. 8

      Tempere com pimenta-do-reino a gosto.

    9. 9

      Adicione o refogado à panela com a lentilha cozida. Misture bem e cozinhe por mais 10 a 15 minutos, ou até atingir a consistência desejada.

    10. 10

      Sirva quente.

    Avaliações

    Informações Nutricionais

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