Shake Cremoso de Banana e Morango para Crianças
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Um shake delicioso e nutritivo, perfeito para o lanche das crianças! Combinação irresistível de banana e morango, com iogurte natural para um toque saudável.
Ingredientes
- 16 unidades de Morangos frescos
- 2 unidades de Bananas-maçã
- 4 potes de 170g cada de Iogurte natural sem açúcar
- 4 colheres (sopa) de Açúcar
Modo de Preparo
- 1
Lave bem os morangos e retire os cabinhos. Deixe-os de molho em uma tigela com água e uma gota de solução bactericida para frutas e vegetais.
- 2
Descasque as bananas.
- 3
No liquidificador, bata 2 potes de iogurte com as bananas e 2 colheres (sopa) de açúcar até obter um creme homogêneo.
- 4
Distribua o shake de banana em 4 copos.
- 5
Lave e enxague bem o liquidificador.
- 6
Enxague os morangos em água corrente.
- 7
No liquidificador limpo, bata os outros 2 potes de iogurte com os morangos e as 2 colheres (sopa) de açúcar restantes.
- 8
Complete os 4 copos com o shake de morango, intercalando as camadas para um visual mais apetitoso.