Sardinhas assadas com iogurte e pão de aveia
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Receita leve e saborosa de sardinhas assadas, marinadas em iogurte e temperadas com alho e limão. Uma opção saudável e deliciosa para um jantar rápido e prático.
Ingredientes
Modo de Preparo
- 1
Em uma vasilha, misture as sardinhas com o alho picado, o suco de limão e o sal.
- 2
Adicione o iogurte desnatado e misture delicadamente.
- 3
Cubra a vasilha e deixe marinar por 20 minutos na geladeira.
- 4
Pré-aqueça o forno a 180°C.
- 5
Transfira as sardinhas para uma assadeira antiaderente.
- 6
Polvilhe as sardinhas com os pedaços de pão de aveia.
- 7
Leve ao forno médio (180°C) por 20 minutos, ou até que estejam douradas.
- 8
Sirva as sardinhas quentes, regadas com o molho de tomate.