Sanduíche Natural de Atum Light
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Um sanduíche leve e saboroso, perfeito para um lanche rápido e nutritivo. O atum, combinado com cebola, tomate e requeijão, cria um sabor irresistível. Ideal para um almoço prático ou lanche da tarde.
Ingredientes
- 2 latas (170g cada) de Atum sólido em óleo, escorrido
- 1 unidade média, picada de Cebola roxa
- 1 unidade média, picado de Tomate
- 1 copo (200g) de Requeijão cremoso
- a gosto de Orégano
- a gosto de Sal
- a gosto de Pimenta-do-reino branca
- 2 colheres (sopa) de Salsinha fresca picada
- 12 fatias de Pão integral
Modo de Preparo
- 1
Em uma tigela média, misture o atum escorrido, a cebola picada, o tomate picado, o requeijão, o orégano, o sal, a pimenta-do-reino e a salsinha.
- 2
Misture delicadamente até todos os ingredientes estarem bem combinados.
- 3
Recheie cada fatia de pão integral com a mistura de atum.
- 4
Sirva imediatamente ou leve à geladeira por até 2 horas antes de servir.