Sanduíche Natural de Atum com Ricota

Sanduíche Natural de Atum com Ricota

Uma opção leve e saudável para o seu lanche, este sanduíche combina o sabor do atum com a cremosidade da ricota, proporcionando uma refeição nutritiva e deliciosa.

Serve 2 pessoas

Ingredientes

Modo de Preparo

  1. 1

    Em uma tigela, abra a lata de atum e coloque o conteúdo na vasilha onde o patê será armazenado.

  2. 2

    Rale a cebola e adicione ao atum.

  3. 3

    Incorpore o coentro ou a salsa picada e o creme de leite ou a maionese.

  4. 4

    Misture bem com um garfo ou utilize um processador para obter uma consistência cremosa.

  5. 5

    Pegue duas fatias de pão integral e, em uma delas, espalhe o patê de atum.

  6. 6

    Na outra fatia, coloque fatias de ricota e as rodelas de tomate.

  7. 7

    Una as duas fatias e sirva imediatamente.

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Informações Nutricionais