Sanduíche Natural de Atum
Um sanduíche leve e saboroso, perfeito para um lanche rápido e nutritivo. O atum, combinado com cebola, tomate e requeijão, cria um sabor inigualável, ideal para o seu dia a dia.
Ingredientes
- 2 latas (170g cada) de Atum sólido em óleo
- 1 unidade (média), picada de Cebola
- 1 unidade (médio), picado de Tomate
- 1 copo (200g) de Requeijão cremoso
- 1 colher (sobremesa) de Orégano
- a gosto de Sal
- a gosto (opcional) de Pimenta vermelha
- 2 colheres (sopa) de Salsinha fresca picada
- 8 fatias de Pão integral
Modo de Preparo
- 1
Em uma tigela, misture o atum escorrido, a cebola picada, o tomate picado, o requeijão, o orégano, o sal, a pimenta (se usar) e a salsinha.
- 2
Misture bem até todos os ingredientes estarem incorporados.
- 3
Espalhe o recheio de atum sobre 4 fatias de pão integral.
- 4
Cubra com as fatias de pão restantes, formando os sanduíches.
- 5
Sirva imediatamente.